Olá pessoal, tudo bem?
Vamos para mais um artigo com uma dúvida que escuto muito no consultório!
Nutri, Whey Proteína Engorda?
E a resposta é NÃO, isto mesmo o Whey Proteína NÃO ENGORDA.
Na verdade, muito pelo contrário podemos usá-lo como estratégia para o emagrecimento, sendo utilizado de maneira adequada.
A proteína aumenta a saciedade e como Whey é fácil consumo podemos incluí-los em lanches como frutas ou iogurtes.
Inclusive, este suplemento vem sendo utilizado no tratamento de varias de patologias como Câncer.
Procure um nutricionista para adequar a sua ingestão de proteínas, pois as mesmas em excesso podem ser prejudiciais à saúde
Bom é isso pessoal, até o próximo artigo!
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